L’ eau, alliée de la sophrologie !
L’élément Eau apporte un autre ressenti du corps, des sensations différentes grâce aux 5 sens, permettant de se relaxer pleinement de la tête aux pieds! Prendre conscience des différents tissus, de la peau, des os et organes et ressentir l’énergie qui vibre à travers le corps…
Cela permet une approche différente pour se réconcilier à l’immersion de son corps dans l’eau, se sentir plus à l’aise et mieux dans son corps, une façon de dénouer les tensions physiques et psychiques….
L’activité est axée pour les personnes qui recherchent à se détendre principalement et relâcher les tensions et douleurs,( problèmes d’arthrose, arthrite, douleurs lombaires , cervicales…) se sentir plus à l’aise dans l’eau et dans son corps…
Les exercices sont simples et faciles d’accès , parfois réalisés par 2, je propose du matériel comme des “frites, planches”… pour aider à la flottaison, tout est de l’ordre de la proposition, chacun dispose et réalise ce qu’il y a de mieux pour lui…
La séance dure 45 minutes pour un groupe à partir de 6 personnes jusqu’à 8 maximum , tarif : 15 euros /séance
L’activité a lieu dans le bassin ludique ( avec jets) d’une profondeur de 0,80m à 1,20m
Contact:
Sophie Rousselot, sophrologue, aide-soignante 06 43 87 68 81
sophiaroma7@gmail.com
