3 JOURNÉES EN JUILLET SONT PROPOSEES POUR FAIRE UNE PAUSE DETENTE AU DOMAINE DES FEES A LA GAUBRETIERE AVEC DE LA RELAXATION, MEDITATION , ARTHERAPIE, SPA THERAPEUTIQUE, ET DE LA SOPHROLOGIE DANS L EAU, POSSIBILITE DE SE FAIRE MASSER
En quoi la sophrologie peut elle aider les personnes qui souffrent d’anxiété en cette période de Covid? Elle va apprendre à calmer le mental, évacuer le stress et apporter des pensées positives; basée sur des exercices de respiration liée à notre état émotionnel, elle aura des effets bénéfiques au niveau physiologique et psychologique.C’est un travail…
Voici un aperçu en photos de ce 1er week-end du 3-4 Octobre que j’ai animé, qui a eu lieu à l’Orée des Chênes au Girouard près des Sables d’Olonne.Nous avons logé dans des habitats insolites en pleine nature et profité de l’Océan ; j’ai proposé diverses pratiques de sophro-méditation, yoga doux, hygiène émotionnelle et initiation…
« il est possible de me solliciter pour des cours de méditation que vous soyez débutant ou ayez envie d’apporter un plus à votre pratique seul ou en groupe …..Je propose aussi de la méditation en extérieur que j’appelle Sophro’ balade « , je suis à votre disposition et à votre écoute… Télécharger le document
L’ eau, alliée de la sophrologie ! L’élément Eau apporte un autre ressenti du corps, des sensations différentes grâce aux 5 sens, permettant de se relaxer pleinement de la tête aux pieds! Prendre conscience des différents tissus, de la peau, des os et organes et ressentir l’énergie qui vibre à travers le corps… Cela permet une approche…
