Archives de l’auteur : SOPHROLOGUE

🤔 « 𝙿𝚛è𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝟮/𝟯 𝚍𝚎𝚜 𝚜𝚊𝚕𝚊𝚛𝚒é𝚜 𝚏𝚛𝚊𝚗ç𝚊𝚒𝚜 (𝟲𝟰%) 𝚍é𝚌𝚕𝚊𝚛𝚎𝚗𝚝 𝚛𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚍𝚞 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚊𝚞 𝚝𝚛𝚊𝚟𝚊𝚒𝚕 𝚊𝚞 𝚖𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚞𝚗𝚎 𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚜𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗𝚎 » * ☞ Mais c’est quoi le stress exactement ? ☞ Qu’est-ce qui se passe dans notre corps lorsqu’on stresse ? ☞ Quel impact le stress a-t-il sur notre santé ? ☞ Sommes-nous 100% responsables du…

Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui vise à apporter un état de conscience modifié entre l’éveil et le sommeil. En sanskrit, « nidra » signifie sommeil, tandis que « yoga » signifie union. Yoga Nidra est donc souvent traduit comme « sommeil yogique » ou « sommeil conscient ». Pendant une séance de Yoga Nidra, on est allongé sur le…